Sus emociones asesinas
Siete pasos para dominar sus emociones, deseos e impulsos nocivos que lo sabotean
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¿Alguna vez sus emociones han nublado su juicio y le han impedido alcanzar sus metas? Los sentimientos intensos pueden obstruir su capacidad para tomar decisiones importantes. Aun sabiendo que no es bueno, sus emociones, no su inteligencia, pueden guiar sus actos y provocar una conducta perjudicial. Ken Lindner, guía de ejecutivos, ilustra sus teorías sobre el control emocional con varias anécdotas de personas que cometen errores comunes y actúan basadas en sus emociones, no en su inteligencia. El autor aconseja hacer una lista de objetivos concretos y abstractos y usarla para desarrollar la conciencia de sí y tomar decisiones inteligentes y positivas. Su texto es repetitivo, pero fácil de seguir y muy motivador. Lindner esboza un plan para reconocer y evitar los patrones de conducta problemáticos y enseña habilidades concretas, como estructurar y visualizar los acontecimientos pasados, presentes y futuros. getAbstract recomienda su manual a los gerentes y a aquellos que se preguntan si sus emociones han obstaculizado su carrera o dañado sus relaciones.
Resumen
Sobre el autor
Ken Lindner es guía de ejecutivos con 30 años de experiencia. Entre otros libros, escribió Crunch Time: 8 Steps to Making the Right Life Decisions at the Right Times.
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Es importante dominar nuestras emociones anulando el cerebro reptiliano, el dominio de una emoción constituye una gran habilidad y se resume en los siete pasos:
1. Identificar detonadores emocionales personales más potentes Que provoca oleadas emocionales
2. Anticiparse a las decisiones difíciles. Planearse para las situaciones y toma de decisiones es vital
3. Elabore las propias estructurales futuras. Crear una imagen sobre los resultados positivos y negativos
4. Trabajar en la energía positiva y la negativa. Perdonar las ofensas de otros y ver la vida con actitud positiva
5. Tener a la mano lista de recordatorios. Prever cómo enfrente las situaciones difíciles y estar bien preparado para cada escenario
6. Prepararse para tomar decisiones que sean congruentes. Estructurar hacia dónde voy
7. Revisar los procesos de decisiones vitales. Ser estratégicos con las decisiones que se toman no llevar a cabo decisiones apresuradas.