Book

The Happiness Equation

Want Nothing + Do Anything = Have Everything

Neil Pasricha

Putnam's, 2016

Buy book or audiobook

Read or listen offline

Amazon Kindle

áudio gerado automaticamente

1×

Faça o Login para ouvir o resumo em áudio.

áudio gerado automaticamente

Editorial Rating

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualities

Applicable
Concrete Examples
Engaging

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recommendation

Best-selling author Neil Pasricha says that almost everything society teaches about happiness is wrong. Using the latest research in positive psychology, he shares the secrets of what actually makes people happy. Society programs you to want more than you have, but Pasricha teaches that living in a state of constant desire diminishes happiness. Tap into your inner wisdom to find the power to connect with your true self, recognize contentment, pursue your authentic passions, be happy and live a meaningful life free of regret.

Summary

People believe success will make them happy, but it won’t.

Society embraces a backward model of happiness. People grow up believing that happiness is the result of succeeding and achieving your goals. But when most folks achieve their dreams, they just create grander, new goals, and they don’t always feel happy doing it.

People struggle to be happy because human beings spent the first 200,000 years of their history engaged in a battle for survival in a violent, competitive world. Because their lives depended on being aware of danger, early people constantly scanned their world for threats. Doing that in the modern world doesn’t give you any survival benefits. It just gives you stress.

Happy people are three times more creative, make nearly 40% more sales and are 31% more productive than unhappy people. University of Kentucky researchers studied the autobiographies of nuns from the 1930s and 1940s and discovered that those who used more positive language lived longer. They concluded that a positive attitude correlates with longevity.

People’s circumstances comprise...

About the Author

Intentional living expert Neil Pasricha has written seven books, includingNew York Times long-run bestsellers The Book of Awesome and The Happiness Equation. He hosts the podcast 3 Books, a 15-year search for the 1,000 most formative books. He is a frequent public speaker, available on social media, @neilpasrichaor, and through his free newsletter atneil.blog/newsletters. For more information and illustrations of The Happiness Equation, see www.neil.blog/

The Happiness Equation

Want Nothing + Do Anything = Have Everything

Read or listen offline

Editorial Rating

Qualities

Recommendation

Summary

People believe success will make them happy, but it won’t.

About the Author

My Highlights

Comment on this summary

More on this topic

By the same author

Learners who read this summary also read

Related Channels