Acesse a sua conta getAbstract para obter o resumo!

Damon Zahariades

The Procrastination Cure

21 Proven Tactics for Conquering Your Inner Procrastinator, Mastering Your Time, and Boosting Your Productivity!

The Art Of Productivity, 2017

15 min. de leitura

9 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

A former world-class procrastinator helps you conquer your procrastination habit and get things done.

1×

Faça o Login para ouvir o resumo em áudio.

Editorial Rating

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualities

Applicable
Well Structured
Concrete Examples

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recommendation

Would you love to stop procrastinating, become more productive and have less stress? Productivity expert Damon Zahariades, once a world-class procrastinator himself, can help you accomplish these goals. He explores the nature of procrastination in this comprehensive productivity guidebook, which is light on theory and heavy on best-practice tips. Along with 21 tactics filled with advice you can act on, Zahariades details what constitutes procrastination; why people – you specifically – procrastinate; the blatant and hidden costs of delaying what you know must do; and how to avoid procrastination in the first place.

Summary

Everyone has to deal with procrastination.

“Everyone procrastinates” – including productivity gurus, efficiency experts and time-management consultants. Procrastination is part of human nature. People routinely put things off until later. Procrastination is the most natural – and self-defeating – human activity. Don’t torture yourself about it.

Think of procrastination as “the act of deferring action on something when taking earlier action would arguably have been a better decision.” Everyone understands procrastination. The challenge is how to stop.

Procrastination is a manifestation of inferior decision making.

At its core, procrastination stems from bad decision making. Knowing some background information and some practical productivity tips may enable you make better decisions in the future and stop putting off until forever what you can do right now.

People who successfully teach themselves not to procrastinate uncover their common “procrastination triggers” and then determine how to avoid them.

The jobs and tasks that people anticipate with dread and delay doing often seem ...

About the Author

Damon Zahariades operates the Art of Productivity website and blog and is the author of Morning Makeover: How to Boost Your Productivity, Explode Your Energy and Create an Extraordinary Life – One Morning at a Time!

Comment on this summary

Sign in to share your opinion
A. M. 9 months ago

Those 21 tactics mentioned above are really useful to defeat Procrastination.
J. M. 10 months ago

Interesting
B. -. 4 years ago

I was a lifelong procrastinator. This gives me new energy to come back from it.