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Jay Shetty

Think Like a Monk

Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

Simon & Schuster, 2020

15 min. de leitura

8 Ideias Fundamentais

Texto disponível

Sobre o que é?

Former monk Jay Shetty teaches you how to craft a meaningful life that values gratitude, compassion and service.

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Editorial Rating

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualities

Engaging
Insider's Take
Inspiring

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recommendation

Do you know your true calling? Former Vedic monk Jay Shetty shares advice he draws from both scientific research and ancient spiritual texts to help you live a happy, meaningful life. He guides you in learning to embrace detachment and overcome negative self-talk and toxic influence; in building healthy relationships and self-esteem and overcoming your ego; and in living mindfully with compassion and gratitude. Shetty believes each person has his or her own “dharma” – a Sanskrit word that roughly translates into “purpose” or “calling” – and that it’s never too late to discover yours.

Summary

Stop performing roles and tune out negative distractions.

People tend to adopt different roles and personas when navigating distinct contexts. But making others’ expectations more important than your personal values can leave you depressed, insecure and dissatisfied. Living an authentic life is a better choice, even if doing so means you risk losing relationships.

Assess the values that have steered your life so far, then identify the source of each value – for example, perhaps your school taught you the value of knowledge while the media taught you to value physical appearance. Eliminate distractions to reflect on whether you want to live a life in pursuit of these values or update them. Audit the time and money you invest each day, reflecting on whether your actions support your values.

For example, do you spend countless hours browsing social media instead of interacting with your family? Try to embody higher values from the ancient Hindu Bhagavad Gita, which include gratitude, charity, honesty and integrity. Perform a “companion audit”: Reflect on the people you spend the most time with and whether their values align with yours. Be mindful of letting those...

About the Author

Jay Shetty is a New York Times best-selling author, award-winning storyteller, podcast host of On Purpose and former monk. In 2019, he was AdWeek’s Young Influentials cover star. In 2017, Forbes named him to their 30 Under 30 List for his game-changing impact in media. His videos have been viewed more than eight billion times and he has more than 40 million followers across social media.

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J. M. 10 months ago

Good
N. I. 1 year ago

Nice
A. R. 2 years ago

Dharma isn’t just passion and skills. Dharma is passion in the service of others.

Jay Shetty

Think Like a Monk

Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

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Qualities

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Summary

Stop performing roles and tune out negative distractions.

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