Sketch Note
Promova o bem-estar no local de trabalho
Uma força de trabalho saudável é uma força de trabalho produtiva. As iniciativas eficazes de bem-estar organizacional vão além da oferta de frutas e matrículas em academias.
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1
Coloque a saúde mental em primeiro lugar
Faça da saúde mental e emocional das pessoas a base de sua iniciativa de bem-estar. Ajude as pessoas a se engajar em práticas pessoais estratégicas e crie uma estrutura para garantir que as equipes trabalhem de forma sustentável.
2
Capacitar
Incentivos externos não têm em si o poder de estimular as pessoas a buscarem um estilo de vida mais saudável. Para fornecer motivação duradoura, ofereça opções saudáveis que permitam que as pessoas experimentem uma sensação de autonomia, propósito e satisfação.
3
Incentive com determinação limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal
Apoie as pessoas para que estabeleçam limites saudáveis entre a vida pessoal e profissional. Comunique claramente que você não espera que as pessoas realizem tarefas fora do horário de trabalho. Igualmente, valorize comportamentos saudáveis durante o expediente.
4
Torne-se um defensor do sono
Um sono consistente e de qualidade é um pré-requisito para o bem-estar e o alto desempenho no trabalho. É por isso que algumas organizações estimulam momentos de descanso e orientam os colaboradores sobre a importância de priorizar o sono.
5
Promova a conexão humana
A solidão aumenta os níveis de estresse e prejudica a saúde das pessoas. Aprenda a nutrir o bem-estar psicológico do seu pessoal, promovendo uma conexão autêntica e relacionamentos significativos no local de trabalho.
