Книга

Меняя правила

Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

Манн, Иванов и Фербер, 2021

Купить бумажную или электронную книгу

Читать офлайн

Рейтинг редакции

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Характеристики

Четкая структура
Конкретные примеры
Источник вдохновения

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Рецензия getAbstract

Биохакер Дэйв Эспри, известный как создатель “пуленепробиваемого” кофе Bulletproof Coffee, годами изучал, как улучшить все стороны своей жизни, и, чтобы поделиться своими открытиями, запустил подкаст Bulletproof Radio. Побеседовав почти с полутысячей человек, каждый из которых является новатором в своей области, Эспри сформулировал 46 рекомендаций. Некоторые из них просты и легковыполнимы (нужно чаще бывать на солнце), другие весьма экзотичны (делайте инъекции стволовых клеток). Одни представляются разумными, другие кажутся спорными. И хотя автору не чужда самореклама, его знания о возможностях человека и практичный гуманизм дают читателям пищу для размышлений, в особенности когда он говорит, что важное условие крепкого здоровья, счастья и долголетия – благодарность.

Краткое содержание

Дэйв Эспри взял интервью у 450 известных людей, чтобы узнать секреты их высокой продуктивности.

Гости подкаста Bulletproof Radio, который ведет автор книги Дэйв Эспри, – люди, добившиеся выдающихся результатов в различных областях: научные работники, спортсмены, врачи и даже шаманы. На основе лайфаков, о которых рассказали его собеседники, автор сформулировал 46 важных правил, следуя которым можно стать умнее, продуктивнее и счастливее. Вот эти правила.

Научитесь говорить “нет”. Ежедневно у каждого из нас для выполнения всех дел имеются в распоряжении одни и те же 24 часа. С учетом этого делайте только то, что для вас наиболее важно. Скорректируйте свои приоритеты, представив свою жизнь через 20 лет. Чем вы будете заниматься? Кто будет рядом с вами?
Решайте сами, каким быть. Устраняйте преграды на пути к личной свободе с помощью “цикла компетентности и уверенности”. Чем больше вы изучаете ту или иную тему и чем лучше в ней начинаете разбираться, тем увереннее в себе становитесь. Поступайте исходя из своих устремлений, чтобы стать тем, кем нужно быть для достижения ваших самых главных целей.

Об авторе

Известный биохакер Дэйв Эспри – руководитель оздоровительной программы 40 Years of Zen, основанной на методе нейронной обратной связи; автор бестселлеров “Биохакинг мозга” и “Сверхчеловек” и ведущий подкаста Bulletproof Radio, получившего премию Webby Awards.