Перейти к содержанию сайта
Неотвлекаемые
Книга

Неотвлекаемые

Как управлять своим вниманием и жизнью

Манн, Иванов и Фербер, 2021 подробнее...

Рейтинг редакции

8

Характеристики

  • Практические советы
  • Конкретные примеры
  • Источник вдохновения

Рецензия getAbstract

Книга лектора и инвестора Нира Эяля “На крючке” научила специалистов по современным технологиям создавать продукты, от которых невозможно оторваться. Теперь Эяль предлагает стратегии выживания потребителям этих устройств. Автор показывает, что причиной восприимчивости к отвлекающим факторам является психологический дискомфорт, и объясняет, как ослабить воздействие этих факторов. Он учит давать “предварительные обязательства”, помогающие меньше отвлекаться, и рекомендует программные приложения, позволяющие восстановить контроль над временем и вниманием. Его советы будут полезны всем, кто отчаянно пытается сосредоточиться, в то время как его внимание постоянно отвлекает что-то постороннее.

Основные идеи

  • Научитесь справляться с внутренним дискомфортом, который заставляет вас отвлекаться.
  • Ставьте задачи так, чтобы меньше отвлекаться, и культивируйте сочувствие к себе.
  • Планируйте свое время, чтобы следить за тем, удается ли вам достигать поставленных целей.

Об авторе

Лектор и инвестор Нир Эяль, автор книги “На крючке”, преподавал в Стэнфордской школе бизнеса и Институте Хассо Платтнера.


Комментарии к изложению или Начать обсуждение

Другие книги на эту тему

Читайте того же автора

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали