Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Радислав Гандапас

Check-up твоей жизни

Полноценная Ж[изнь] как бизнес-проект

АСТ, 2019

15 мин на чтение

10 основных идей

Есть текстовый формат

Что внутри?

Чтобы стать счастливее, нужно привести в равновесие важнейшие аспекты жизни.

Рейтинг редакции

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Характеристики

Спорно
Практические советы

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Рецензия getAbstract

Эта книга родилась почти случайно. Однажды, проходя обучение для тренеров, Радислав Гандапас выполнил шуточное задание – разработать “тренинг, которого не может быть”. Тогда он и придумал проект под названием “Полная Ж…” (имея в виду жизнь), в основе которого лежала известная концепция “колеса жизненного баланса”. Прошло время, и эта идея стала темой доклада на конференции “Бизнес и жизнь”. А доклад, обросший практическими заданиями, превратился в тренинг. Эта книга – созданная на основе тренинга тетрадь “для работы над собой”. Автор предлагает читателям поэтапный план: оценить свое нынешнее состояние, попытаться определить причину неудовлетворенности жизнью и усталости, выработать стратегию изменений и ее осуществить. Многие утверждения автора книги спорны. Не каждый психолог согласится со всеми его рекомендациями, и не каждый историк – с трактовкой жизни великих людей. Успешный человек ассоциируется в книге в основном с сильным полом. Вместе с тем автору удалось доступно и остроумно объяснить, как работать с “колесом жизни”, в такой форме, которая будет близка деловым людям. getAbstract рекомендует книгу всем, кто хочет стать счастливее, в особенности тем, кто чувствует опустошенность при внешнем успехе.

Краткое содержание

Может ли успешная жизнь быть несчастливой?

На вопрос “Что такое счастливая жизнь?” все отвечают по-разному, но никто не станет возражать против полноценной жизни, в которой радует всё – интересная работа, любящая семья, надежные друзья, увлекательное хобби, крепкое здоровье и высокий уровень благосостояния. Такую жизнь без преувеличения можно назвать полноценной, то есть счастливой, хотя чувство удовлетворенности каждой областью индивидуально для каждого человека.

Признаки успеха, наоборот, вполне объективны – это высокий социальный статус и финансовое благополучие. Но даже будучи успешным, можно быть глубоко несчастным, например из-за разрушенного здоровья или отсутствия близкого человека. С позиций удовлетворенности собственной жизнью бомж, обитающий на вокзале, нередко счастливее преуспевающего бизнесмена, который стал рабом собственного успеха. При низких значениях всех параметров система бомжа находится в абсолютном равновесии. Счастье – это баланс.

“Система «Полная Ж»”: составляем матрицу

Чтобы проанализировать, что происходит в вашей жизни, можно составить для нее матрицу показателей наподобие “сбалансированной системы показателей” Нортона и Каплана...