Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
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Rezension
Ob Kurzzeitfasten wirklich wirkt, zeigt am Ende nur der Selbstversuch. Das weiß auch Autor Daniel Roth, denn sein Buch entstand nach einem solchen Versuch. Für andere Fastenwillige ist das Buch eine hervorragende Ausgangsbasis. Nach der Lektüre ist man ziemlich sicher, dass diese Ernährungsweise eine gute Alternative zu allen anderen Diäten ist. Roth argumentiert schlüssig und formuliert auf den Punkt. Das Buch ist gut gegliedert und liest sich einfach und schnell. getAbstract empfiehlt es allen, die nach einer Möglichkeit suchen, ihr Gewicht zu reduzieren und dauerhaft schlank zu bleiben.
Take-aways
Über den Autor
Daniel Roth beschäftigt sich seit 20 Jahren mit den Themen Ernährung und Sport. Hauptberuflich ist er Projektmanager.
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