Book

Own Your Greatness

Overcome Impostor Syndrome, Beat Self-Doubt, and Succeed in Life

Lisa Orbé-Austin and Richard Orbé-Austin

Ulysses Press, 2020

Buy book or audiobook

Read or listen offline

Amazon Kindle

1×

Войдите, чтобы прослушать аудиоверсию краткого изложения.

Editorial Rating

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Qualities

Applicable
Well Structured
Concrete Examples

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Recommendation

Estimates say that 70% of the population struggles with an intense sense of self-doubt – impostor syndrome. Oscar winner Tom Hanks and former Facebook COO Sheryl Sandberg say they are among that number, proof that even great success is not a guaranteed antidote. Psychologists Lisa and Richard Orbé-Austin present a straightforward program for confronting and overcoming impostor syndrome. They focus on replacing counterproductive coping mechanisms, building a support system and revising negative self-talk.

Summary

Many successful people struggle with impostor syndrome.

Many accomplished people regard themselves as unworthy of their success. They fear their advancement is a result of luck, and they are afraid of being exposed as a fraud. These feelings are manifestations of the impostor syndrome.Fully 70% of people experience this psychological condition, a misalignment between someone’s competence and his or her self-image.

Men who have impostor syndrome generally avoid challenging situations they fear could lead to exposure, and they stick with roles they can perform successfully. They compare their work with that of less skilled colleagues. These strategies reduce anxiety and fear, but they can hobble career advancement over time.

Women dive into the most challenging roles and subdue their impostor feelings by overworking. However, they may derive only scant satisfaction from performing well.

Impostor syndrome can be insidious for members of marginalized communities. They may encounter majority community people who believe they secured their positions through special treatment due...

About the Authors

Lisa Orbé-Austin, PhD the co-founder of Dynamic Transitions Psychological Consulting, is a licensed psychologist and executive coach. Richard Orbé-Austin, PhD is the founding director of NYU’s Graduate Student Career Development Center. He is a psychologist, executive coach and organizational consultant.

Comment on this summary

Sign in to share your opinion
M. A. 10 months ago

It is a valuable resource that provides inspiring insights and effective strategies for skill development and team performance enhancement. It serves as an excellent companion for professionals looking to improve their workplaces and elevate opportunities for learning and development.