Книга

Корпоративное движение за здоровый образ жизни

10 шагов, которые помогут влить силы и бодрость и в любую организацию

Wiley, 2015

Купить бумажную или электронную книгу

Читать офлайн

Рейтинг редакции

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Характеристики

Новаторская концепция
Практические советы

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Рецензия getAbstract

Несмотря на все достижения современности, работа подавляющего большинства людей продолжает оставаться несовместимой с понятием “здоровый образ жизни”. В результате работники часто болеют, их продуктивность снижается, а компании несут существенные убытки. Попытки исправить ситуацию с помощью корпоративных программ оздоровления, увы, чаще всего ни к чему не приводят. Почему? Ответ на этот вопрос дает в своей книге эксперт в области здоровья Лора Патнэм. Автор предлагает эффективный способ решения этой проблемы – пошаговую стратегию по организации в компании движения за здоровый образ жизни. Патнэм утверждает: чтобы изменить свои привычки и начать вести здоровый образ жизни, нужно сосредоточиться на своих сильных, а не слабых сторонах и определить личные мотивы для таких перемен. Свои рекомендации автор подкрепляет примерами компаний из разных стран мира. getAbstract рекомендует это руководство по оздоровлению (в самом буквальном смысле слова) своего коллектива всем руководителям, заинтересованным в повышении эффективности своих подчиненных и компании в целом, а также всем, кто хочет найти правильный баланс между своим здоровьем и работой.

Краткое содержание

Зачем нужны оздоровительные программы

Современное рабочее место – это “рассадник несоответствий между биологией и культурой”. Наше тело должно двигаться, ему нужна активность, но большинство из нас заняты сидячей работой. Организм испытывает потребность в свежей, простой пище, но нам приходится довольствоваться продуктами, которые утратили почти все свои полезные свойства. Вместо того чтобы активно взаимодействовать друг с другом, мы чаще всего работаем в изоляции и в результате постоянно чувствуем отчужденность. Исправить такое положение дел призваны корпоративные программы оздоровления. Они могут помочь сотрудникам наладить правильное питание, начать получать удовольствие от общения, сделать свою жизнь более гармоничной, найти смысл своей работы.

Существует классическая модель оздоровительной корпоративной программы. Главная ее цель – добиться положительных изменений в состоянии здоровья работников. Разработкой и реализацией такой программы занимается специально назначенный сотрудник или приглашенный специалист. Он проводит оценку, собирает отзывы и разрабатывает меры для решения выявленных проблем. В список этих мер обычно входят проведение консультаций по похудению...

Об авторе

Лора Патнэм – основатель и директор компании Motion Infusion, оказывающей помощь корпорациям в осуществлении поведенческих изменений, лектор, бизнес-тренер. В прошлом учитель истории, гимнастка.