Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Кэтти Кей, Клэр Шипман

Сама уверенность

Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Альпина Паблишер, 2015

15 мин на чтение

10 основных идей

Есть текстовый формат

Что внутри?

На работе женщинам больше всего мешает отсутствие уверенности. Долой неуверенность, негативные мысли, перфекционизм – да здравствует карьерный рост!

Рейтинг редакции

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Характеристики

Практические советы
Источник вдохновения

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Рецензия getAbstract

Женщины отличаются трудолюбием и хорошо справляются со своими обязанностями, но все лавры, включая более высокую зарплату, достаются мужчинам. Общество выдает мужчинам карт-бланш: они по определению считаются более компетентными. Почему же так происходит? В этом решили разобраться журналистки Кэтти Кей и Клэр Шипман. Они провели интервью с представительницами прекрасного пола, работающими в самых разных сферах, от спорта до бизнеса и политики. Как оказалось, многим из них, даже самым успешным, не хватает уверенности в себе. В чем кроется корень этой проблемы? Об этом авторы подробно рассказывают на страницах своей книги, в которой приводятся как результаты различных научных исследований, так и примеры из жизни. Зная источник проблемы, ее можно решить – стать увереннее в себе может каждая женщина. getAbstract рекомендует это подробное исследование и одновременно руководство к действию неуверенным в себе представителям обоего пола, а также родителям, которые хотят обеспечить своим детям успешное будущее.

Краткое содержание

Неуверенность преследует даже успешных женщин

Несмотря на многочисленные достижения женщин, многие из них продолжают сомневаться в своих силах. При этом они верят, что упорный труд будет вознагражден. На самом деле это происходит далеко не всегда. Женщины нередко наблюдают, как карьерного роста и повышения заработной платы добиваются их менее компетентные коллеги-мужчины. Создается впечатление, что уверенность в себе важнее компетентности. Оказывается, это действительно так, что подтверждают научные исследования.

В некоторых видах деятельности, например в спорте, уверенность в себе – одно из самых важных качеств. Нападающие Моник Карри и Кристал Лэнгхорн из команды Washington Mystics Женской национальной баскетбольной ассоциации США на площадке производят впечатление асов. Но Карри признает, что ей не хватает уверенности в себе. А Лэнгхорн боится подвести фанатов и переживает из-за каждого проигрыша . Она отмечает, что мужчины в случае проигрыша просто скажут себе: “Ну да, я плохо сыграл”. Мужчины гораздо быстрее восстанавливаются после поражения. Задача нового тренера Washington Mystics Майка Тибо – возродить команду. Тибо считает, что у женщин есть определенная...

Об авторах

Кэтти Кей – ведущая программы BBC World News America’s в Вашингтоне. Клэр Шипман – репортер по вопросам международных отношений и гендерной проблематики канала ABC News и программы Good Morning America.