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Cohérence
Livre

Cohérence

La science cachée du leadership intelligent

Kogan Page, 2013 подробнее...


Classement éditorial

8

Caractéristiques

  • Innovant
  • Pratique

Commentaires

Votre bonheur, votre santé et votre carrière dépendent de votre état d’esprit et de votre maturité émotionnelle. Vous pourriez, à la lecture de cet ouvrage dense, redondant mais néanmoins éminemment instructif et exhaustif, passer d’un extrême à l’autre. Alan Watkins, neuroscientifique reconnu, affirme que votre corps peut vous permettre de développer un niveau d’intelligence supérieur à celui auquel accéderait votre esprit en conditions normales. Il explique en quoi garder la maîtrise de vos émotions est crucial pour votre vie privée et professionnelle. Tenez compte des conseils de l’auteur en commençant par vous concentrer sur votre respiration, car c’est le point de départ de tout ce qui touche à la santé, à la réussite et au bonheur. Que vous goûtiez peu ou prou ce type de conseil, getAbstract recommande la sagesse, la logique et les suggestions de Watkins, ainsi que ses techniques de développement émotionnel.

Points à retenir

  • Votre santé, bonheur et productivité dépendent de votre état physique, qui fixe les conditions nécessaires à la synchronisation de votre corps et de votre esprit.
  • Le cœur est le plus puissant de vos organes ; ses battements définissent le rythme de votre corps tout entier, y compris votre cerveau.
  • Respirez en rythme à partir de votre cœur. L’harmonie entre votre respiration et votre pouls envoie un message cohérent à votre cerveau.

À propos de l’auteur

Alan Watkins a abandonné la médecine après 10 ans de spécialisation en cancérologie et en cardiopathie. Il conseille aujourd’hui des cadres dans le domaine de la conscience et du contrôle émotionnel.