Libro

La cura de la procrastinación

21 tácticas probadas para vencer a su procrastinador interno, dominar su tiempo y aumentar su productividad

Damon Zahariades

The Art Of Productivity, 2017

Lea o escuche sin conexión

Amazon Kindle

1×

Войдите, чтобы прослушать аудиоверсию краткого изложения.

Clasificación editorial

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Cualidades

Aplicable
Bien estructurado
Ejemplos concretos

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Reseña

¿Le gustaría dejar de procrastinar, ser más productivo y tener menos estrés? El experto en productividad Damon Zahariades, que alguna vez fue un procrastinador de clase mundial, puede ayudarle a lograr estas metas. Explora la naturaleza de la procrastinación en esta completa guía de productividad, que es ligera en teoría y pesada en consejos de mejores prácticas. Junto con 21 tácticas llenas de consejos sobre los que puede actuar, Zahariades detalla lo que constituye la procrastinación, por qué la gente –usted específicamente– procrastina, los costos descarados y ocultos de retrasar lo que sabe que debe hacer y cómo evitar la procrastinación en primer lugar.

Resumen

Todo el mundo tiene que lidiar con la procrastinación.

Todo el mundo procrastina, incluyendo gurús de la productividad, expertos en eficiencia y consultores de gestión del tiempo. La procrastinación es parte de la naturaleza humana. La gente rutinariamente deja las cosas para más tarde. La procrastinación es la actividad humana más natural y autodestructiva. Pero no se torture por ello.

Piense en la procrastinación como el acto de aplazar la acción sobre algo cuando haber actuado antes podría haber sido una mejor decisión. Todo el mundo entiende la procrastinación. El desafío es cómo detenerse.

La procrastinación es una manifestación de la toma de decisiones deficiente.

En el fondo, la procrastinación se deriva de una mala toma de decisiones. Conocer algunos antecedentes y algunos consejos prácticos de productividad puede permitirle tomar mejores decisiones en el futuro y dejar de posponer para siempre lo que puede hacer ahora mismo.

Las personas que aprenden con éxito a no procrastinar descubren sus desencadenantes de procrastinación comunes y luego determinan cómo evitarlos.

Los trabajos y las tareas...

Sobre el autor

Damon Zahariades opera el sitio web y el blog Art of Productivity y es el autor de Morning Makeover: How to Boost Your Productivity, Explode Your Energyand Create an Extraordinary Life – One Morning at a Time!

Comentarios sobre este resumen o Начать обсуждение

Inicie sesión para compartir su opinión
B. A. hace 2 años

La procrastinacion es algo que todos realizamos en mayor o menos medida, sin embargo como cualquier mal habito es algo que se puede cambiar, nosotros al aplazar tareas comenzamos a generarnos estrés no solo laboralmente sino personalmente tambien nos llega a afectar, por eso podemos poner en practica algunos consejos que nos brinda la lectura, un punto muy importante, atacar primero las tareas mas díficiles para que los trabajos restantes sean mas fáciles.
R. R. hace 2 años

Es muy buena informacion ya que en algun momento hemos procrastinado y eso puede afectarnos en algun momento y no solo en el ambiente laboral si no tambien en el personal
D. M. hace 2 años

Es es el saber tomar desición al momento y el seguimiento oportuno, no por mínimo que sea no se le brinde la atención y se deje de hacer ya que esto puede salir de control npor mínimo que sea ...