Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Timothy Ferriss

Les outils des géants

Leurs clés pour réussir

Alisio, 2017

15 мин на чтение

10 основных идей

Есть текстовый формат

Что внутри?

Découvrez quelles stratégies, habitudes et rituels vous aideront à créer votre propre success story.

Le fichier audio du résumé n'est pas disponible actuellement.

Classement éditorial

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Caractéristiques

Pratique
Stimulant

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Commentaires

Si certains individus réussissent mieux que d’autres dans la vie, ce n’est pas un pur hasard. En effet, les personnes qui ont connu une success story dans leur vie ont toutes un point commun : qu’il s’agisse de rituels, d’un état d’esprit ou d’un style de vie, un ensemble d’habitudes ponctue leur quotidien et constitue la source dans laquelle ils puisent leur force. Timothy Ferriss, écrivain et entrepreneur américain, a interrogé de nombreuses stars de la finance, du cinéma, du journalisme, du sport ou des nouvelles technologies, sur leurs habitudes, leurs routines et les outils qu’ils utilisent pour progresser dans la vie, et dévoile au passage certains détails insoupçonnés de leur personnalité. getAbstract recommande cet ouvrage décrit par l’auteur lui-même comme un ‘buffet à volonté’ dans lequel le lecteur pourra picorer au gré de ses envies, interrogations ou besoins.

Résumé

Secrets de géants

Pourquoi certains individus réussissent-ils mieux que d’autres ? Quels sont leurs secrets et à quelles habitudes se plient-ils pour puiser leur force ? Comment ont-ils réussi à faire de leurs faiblesses des avantages ? Les stratégies suivantes vous donneront quelques clés pour réussir :

Respectez des routines le soir et le matin

Pour vous endormir plus rapidement le soir, consacrez 60 à 90 minutes avant de vous coucher à faire quelques exercices et gestes simples. Commencez tout d’abord par quelques postures d’AcroYoga, puis étirez votre colonne vertébrale à l’aide de bottes ou de tables d’inversion ou en utilisant des appareils spécifiques. Disposer d’un matelas rafraîchissant vous permettra d’obtenir la température idéale vous garantissant un sommeil réparateur. Pensez à boire une tisane apaisante ou à vous préparer une boisson au miel et au vinaigre de cidre pour trouver rapidement le sommeil. Enfin, avant d’aller vous coucher, débarrassez-vous de toutes les pensées qui pourraient vous empêcher de dormir (e-mails, liste de tâches à accomplir, etc.). Changez-vous les idées en pratiquant la ‘réécriture visuelle...

À propos de l’auteur

Timothy Ferriss dirige une entreprise multinationale externalisée aux quatre coins de la planète et est professeur invité à l’université de Princeton. Il est l’auteur de La semaine de 4 heures, un best-seller aux États-Unis.