Мой продуктивный год

Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Альпина Паблишер, 2017

15 分钟阅读

10 个要点速记

可用文本

看看什么内容？

На протяжении года автор экспериментировал с разными способами повышения продуктивности. Что считать лучшими из них, вы узнаете из книги.

Рейтинг редакции

Характеристики

Новаторская концепция
Практические советы

Рецензия getAbstract

Вы давно задавались вопросом, чтó нужно было бы изменить в своей жизни для повышения продуктивности, но не находили времени или сил экспериментально проверить действенность рекомендуемых в книгах методов? Канадец Крис Бэйли проделал эту работу за вас. На протяжении целого года он целенаправленно испытывал на себе всевозможные способы улучшить личную эффективность: работал по 90 часов в неделю, экономил время на решении второстепенных хозяйственных вопросов, занимался медитацией 35 часов еженедельно, из напитков употреблял только воду. В результате родилась эта книга, где собраны самые действенные техники, которые автор постоянно практикует. Ясное и остроумное изложение помогут вам набраться смелости и ввести новые полезные привычки в жизнь (не обязательно те, которые упомянуты выше), и тогда ваша продуктивность неизбежно начнет расти. getAbstract настоятельно рекомендует книгу всем, кто имеет твердое намерение начать продуктивно использовать свое время, а также всем, кто уже считает себя продуктивным, – ведь предела совершенству, как известно, нет.

Краткое содержание

А нужно ли что-то менять?

Любые серьезные изменения требуют упорного труда. Это значит, что вам потребуется сильная мотивация, чтобы поддерживать свое намерение. Прежде чем предпринимать какие-либо попытки повысить собственную продуктивность, полезно задать себе простой вопрос: “Зачем мне это нужно?” Цель работы над ростом личной эффективности должна соответствовать вашим ценностям, таким как свобода, саморазвитие, результативность, иначе все усилия по изменению жизни будут бесполезны. Уделите размышлениям о своих мотивах достаточно времени – возможно, некоторые перемены вы сочтете ненужными.

Время – энергия – внимание

Время, энергия и внимание – три основных компонента продуктивности. Неразумно распоряжаясь временем, вы не выполните свои задачи, сколько бы энергии у вас ни было и как бы хорошо вы ни концентрировались. Не умея управлять собственной энергией, вы не будете продуктивны, независимо от имеющегося у вас времени и способности владеть своим вниманием. Наконец, если вы не в состоянии сосредоточиться, то ни прилив сил, ни запас времени не сотворят чуда и работа сделана не будет.

Все три компонента взаимосвязаны: если, например, вы потратите время...