Привычка откладывать дела

Дело не в лени

Каждый четвертый взрослый человек имеет привычку откладывать дела “на завтра”. Это явление даже получило у психологов и социологов собственное название – “прокрастинация”. Как правило, причина здесь не в лени, безответственности или отсутствии самодисциплины. Такое поведение можно объяснить мнительностью, повышенной эмоциональностью, низкой самооценкой, высокой требовательностью к себе и окружающим, склонностью к “катастрофическому мышлению” и ошибками в воспитании. Есть люди, которые боятся сложных жизненный ситуаций и оттягивают их разрешение, чтобы чувствовать себя в безопасности. Причиной бездействия также могут быть биологические факторы, такие как наследственность, нарушение чувства времени или склонность принимать желаемое за действительное. Замечено, что многие люди, которым свойственно откладывать дела, в своем отношении к жизни отталкиваются от изначально неверных установок, таких как “Я должен быть безупречным”, “Все, что я делаю, должно даваться мне легко“, “Нужно избегать сложных ситуаций”, “Благоразумнее ничего не делать, чем пойти на риск и провалиться”, “Если мне что-то удалось, так должно быть и всегда”. Их логика основана на бескомпромиссности...