Спокойствие – это ключ

Спокойствие превозносилось многими философскими школами прошлого.

Буддисты говорили о невозмутимости (upekkha). Греческие философы-стоики – о бесстрастии (apatheia). Мусульмане – о смирении (aslama). В эпосе Бхагавад-гита это понятие фигурирует как самообладание (samatvam). А в русском языке самое близкое слово – “спокойствие”.

Спокойствие – это способность сохранять уравновешенность, несмотря на жизненные потрясения. Если вам удастся культивировать в себе непоколебимое внутреннее спокойствие, вы сможете полностью сосредоточиться на своих занятиях, не позволяя вниманию рассеиваться. (Если это происходит, то один участок внимания занят тем, что раздражается из-за уличного шума, другой – осмысливает финансовые проблемы и так далее.) Спокойствие – эта та сила, которая помогает хорошему спортсмену совершить точное движение. Это источник вдохновения, неожиданных озарений и ясного осознания, позволяющих ценить мгновения, из которых состоит жизнь.

Спокойствие – это не какое-то эзотерическое состояние, которое доступно лишь немногим избранным. Любому человеку – и вам в том числе – знакомо ощущение полного спокойствия; оно дано всем. Достижение этого...