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幸福神话
书籍

幸福神话

你期盼的幸福,未必会来;你不抱奢望的幸福,也许会不期而至

Penguin Press, 2013 更多详情

评级

7

关键特征

  • 实用性

导读荐语

很多人都对如何获取幸福和避免不幸有种种误解,他们认为是逆境导致生活中的不幸。然而,备受推崇和赞誉的心理学家索尼娅·柳博米尔斯基并不认同这一观点。她考查了关于幸福的种种神话和观念,指出了为什么它们是错误的,并且提出了即使在最困难的环境中也能让人获得快乐的良策。柳博米尔斯基阐释了应该如何作出更好的决策,如何养成积极乐观的心态。getAbstract向想要追寻快乐并试图了解是何种心理因素导致他们误读生活的人们强烈推荐此书,相信书中的专业见解会让你受益匪浅。

要点速记

  • 对事物的思考和应对方式——而非事物本身——决定着你的快乐或悲伤程度。
  • “享乐性适应”能让人适应任何好的或不好的变化。
  • 所以,现阶段让你开心或悲伤的事情,从长远来看,都是平常事。

关于作者

索尼娅·柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky)是加州大学河滨分校的一名心理学教授。此外,她的畅销作品《幸福又如何》(The How of Happiness)被翻译成了19种语言。


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    薛. 4 年 前
    有时候你认为的幸福不是真正的幸福,你认为的不幸也不是真正的不幸,我们要理性面对生活,幸福感会随着时间的流逝而减弱,不幸也同样如此,有些幸福是我们无法预料到得,当不幸来临的时候,我们要说服自己,你所认为的不幸未必是真正的不幸,当幸福来临的时候,我们同样要理性,因为幸福感只是暂时的,没有永久的幸福和不行,有的只是我们内心的想法。