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思维健身房
书籍

思维健身房

指引运动员实现内在的卓越

McGraw-Hill, 2002 更多详情

评级

8

关键特征

  • 实用性
  • 引人入胜
  • 启发灵感

导读荐语

无论在球场上还是在办公室里,要想有最好的表现,都需要正确的心态。盖瑞·马克(Gary Mack)生前是一位著名的运动心理咨询师,他曾为数百名职业和业余运动员提供过服务。在2001年写就的这本经典著作中,马克对运动员的思维进行了敏锐有趣、鼓舞人心的研究,他所传授的许多经验和技巧在今天仍然适用。书中的见解和见闻很有价值,可以提升你在体育运动和日常生活中的表现。

要点速记

  • 通过训练大脑以促成积极的结果。
  • 坚强的意志能帮助你取得突破。
  • 放下控制不了的事物。

关于作者

盖瑞·马克(Gary Mack)生前是一位优秀的运动员心理咨询师,他为各项主流运动的专业团队和运动员提供服务。大卫·卡斯史蒂文斯(David Casstevens)曾写过前NBA球星查尔斯·巴克利(Charles Barkley)的传记——《必须是我》(Somebody 's Gotta Be Me)。


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