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正念育儿指南
书籍

正念育儿指南

从襁褓到幼儿园,让您在孩子成长路上更多陪伴、更少压力

Oldtown, 2020 更多详情

评级

7

关键特征

  • 实用性
  • 结构清晰
  • 引人入胜

导读荐语

为人父母从来不易,孩子亲手给你绘制明信片的暖心时刻也屈指可数。你得牺牲睡眠时间、时常感到内疚,还有个任性的小不点疯狂挑战你的耐心。正念育儿提供了育儿新思路,能帮你保持情感集中、掌控局面,在孩子吵闹时,教你做出有同理心的适当回应。个人发展畅销书作者巴里·达文波特(Barrie Davenport)和S.J.斯科特(S.J. Scott)为你提供了简单易学的技巧,助你成为心中理想的父母,向家人呈现最好的自己。

要点速记

  • 正念育儿能帮助父母在快乐和压力之间找到平衡。
  • 正念练习能帮你“刻意注意”自己的想法和感受,避免意气用事。
  • 在孩子婴儿期学习、练习正念育儿,成为专注、常怀感激之心的父母。

关于作者

巴里·达文波特(Barrie Davenport)是“大胆生活并绽放(Live Bold and Bloom)”网站的创始人,出版了多本个人发展畅销书。S.J.斯科特(S.J. Scott)是多本自救书籍的合著者,著作包括《十分钟正念训练》10-Minute Mindfulness)、《正念亲密关系》Mindful Relationship Habits和《如何整理混乱思绪》Declutter Your Mind)。


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