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55 Fragen an die Seele
Buch

55 Fragen an die Seele

Wie sie tickt und was ihr Halt gibt

Tanja Michael und Corinna Hartmann
dtv, 2023

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Bewertung der Redaktion

9

Qualitäten

  • Umfassend
  • Wissenschaftsbasiert
  • Praktische Beispiele

Rezension

Das Buch versammelt die wichtigsten Erkenntnisse zu unserem Seelenleben. Verfasst von zwei absoluten Expertinnen, finden sich in dem Buch neben altbekannten Themen auch Antworten auf originellere Fragen, die jeder kennt: Wie fasst man Mut, wie nutzt man Neid und warum tut uns die Natur gut? Die zahlreichen Erkenntnisse aus Psychologie und Psychotherapie ergeben ein umfassendes Kompendium, das man in unterschiedlichsten Lebenslagen konsultieren kann. Die Antworten sind gut belegt und auf den Punkt gebracht. Zu vielen Kapiteln gibt es zudem praktische Übungen, die sich sofort umsetzen lassen. Lesenswert!

Take-aways

  • Der Begriff „Seele“ beschreibt den geistigen Wesenskern eines Menschen.
  • Die meisten Menschen werden im Lauf ihres Lebens zumindest kurzzeitig seelisch krank. 
  • Eine positive Einstellung zum Leben, Achtsamkeit und guter Schlaf schützen die Seele.

Über die Autorinnen

Tanja Michael arbeitet sowohl therapeutisch als auch wissenschaftlich und hat eine Professur für klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität des Saarlands. Corinna Hartmann ist Psychologin und Wissenschaftsjournalistin.

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