A lo grande, ahora

Su mentalidad es como los cimientos de una casa: le da soporte a sus objetivos y aumenta su capacidad de recuperación.

Si los cimientos de su casa no son firmes, su casa puede colapsarse. Lo mismo ocurre con su mentalidad y sus objetivos de vida. Las siguientes prácticas le ayudarán a fortalecer su mentalidad para alcanzar sus objetivos y aumentar su resiliencia.

Cree una voz interior positiva.

Usted tiene un filtro interno que puede sostener o socavar el logro de sus objetivos. Si mantiene su voz interior positiva, aumentará su energía, sus capacidades y su sentido de la identidad.

Separe lo que experimenta de su interpretación. Tómese el tiempo necesario para considerar las situaciones en lugar de sacar conclusiones precipitadas. Lo que le dice su voz interior no es necesariamente cierto.

De los 6.000 pensamientos que tiene cada día, alrededor de 70 % son negativos. Los acontecimientos de la vida y las noticias negativas pueden exacerbar esa tendencia a la negatividad. Para contrarrestar los pensamientos pesimistas, reconozca las bendiciones de su vida. Cuando experimenta gratitud, es más...