Achtung Burn-out!

Burn-out scheint zur Zivilisationskrankheit Nummer eins zu werden. Doch das muss nicht sein, sagen die Autoren: Wer seine Kraftreserven immer wieder auffüllt, investiert in die Zukunft, in die eigene wie in die seines Unternehmens. Wer sich hingegen ums Thema Gesundheit nicht kümmert und allen Ehrgeiz in den Job steckt, muss früher oder später mit Burn-out rechnen. Die Autoren erklären ausführlich, wie sich dieses verhindern, und nicht erst im Nachhinein kurieren lässt. Sie verdeutlichen das Wechselspiel von Stress und Entspannung mit aufschlussreichen Fallstudien und können immer wieder mit Beispielen aufwarten, die vielen Lesern bekannt vorkommen werden. Allerdings wiederholen sie ihre Kernaussage derart oft, dass mit der Zeit zumindest ein leises Bore-out droht. Kommt dazu, dass sie das Thema sehr akademisch angehen: So ist der typische Burn-out-Patient bei ihnen nicht einfach überfordert, sondern er leidet an einer „Dysregulierung zwischen Ressourcen und Beanspruchung“. Trotzdem: getAbstract empfiehlt das Buch allen Managern und Mitarbeitern, die wissen wollen, ob sie zur Risikogruppe der chronisch Gestressten gehören – und wie sie aus dem Teufelskreis herauskommen.