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Cómo afrontar el acoso en el trabajo

Es comprensible que se sienta atrapado e impotente, pero hay una serie de medidas que puede tomar para mejorar su situación

Pat Ferris

Psyche, 2024

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Clasificación editorial

Cualidades

Aplicable
Revelador
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Reseña

Imagine estar atrapado en un lugar de trabajo donde la gente le menosprecia, se burla de sus ideas y minimiza sus contribuciones. Organizan una reunión para comer y usted es el único empleado al que no invitan. Se burlan de sus aficiones y ponen los ojos en blanco cuando habla en una reunión. Tiene problemas para dormir y su ansiedad aumenta cuando piensa en el trabajo. ¿Qué haría usted? ¿Hablar con sus colegas, dirigirse a su jefe, dejar el trabajo? Este artículo de Psyche esboza un plan de acción para acabar con el acoso laboral.

Resumen

El acoso laboral implica interacciones repetidas, ofensivas y malintencionadas en el lugar de trabajo, y afecta a alrededor del 20 % de los empleados a lo largo de su carrera.

Las opiniones divergentes, los comentarios insensibles ocasionales e incluso los conflictos leves son normales en cualquier lugar de trabajo. El acoso en el lugar de trabajo es diferente; es una maldad intencionada que se caracteriza por ataques personales y abusos de poder. Los comportamientos intimidatorios son inoportunos, recurrentes, irrazonables y malintencionados, y las investigaciones demuestran que pueden causar daños tanto a la salud mental como física. Si se encuentra en el extremo receptor de este tipo de comportamiento, no está solo. Alrededor de una quinta parte de los empleados sufren acoso laboral en algún momento de su carrera.

La culpa es únicamente del agresor, no de la víctima.

Un matón suele representarse como una persona narcisista que se siente amenazada por la víctima y por eso la menosprecia y la degrada para sentirse más poderoso y en control. Mientras tanto, el estereotipo de víctima es el de un empleado concienzudo y ...