El hábito del valor

¿Desea cambiar?

¿Alguna vez se ha sentido atascado o ha querido mejorar su carrera, matrimonio, salud o su relación consigo mismo? Cualquiera que sea su ímpetu, podría temer el cambio y lo que este conlleva. El modelo de los Hábitos de Valor enseña pasos específicos que puede usar para entender lo que realmente quiere cambiar, por qué cambiar puede ser difícil y cómo superar el miedo que bloquea el cambio. Para lograr el cambio, debe cambiar su relación con el miedo y con su voz crítica interna, y luego abordar algunas verdades sobre la vida.

El Día de la Liberación.

Para identificar los elementos específicos de cambio, describa por escrito cómo sería un Día de la Liberación, un día en el que usted vive la vida que desea sin límites. Sea libre con sus pensamientos, sueños e ideas mientras detalla cómo sería desde la mañana hasta la noche. Este ejercicio no es una lista de acciones. Facilita visualizar cómo sería para usted vivir con todo su valor, como una manera de ser. Un segundo ejercicio de escritura, “Honrar el valor de la valentía”, explora cómo serían varias áreas de su vida –familia, amigos...