Le pouvoir du courage émotionnel

Le courage émotionnel, c’est accepter d’éprouver des sentiments désagréables. Il est fondamental pour entreprendre des conversations difficiles ou déstabilisantes.

La perspective d’une conversation difficile engendre-t-elle chez vous une série de réactions désagréables telles que des palpitations ou une sensation de stress ? Vous avez peur de la réaction de votre interlocuteur ou craignez de perdre vous-même votre sang-froid ? La raison pour laquelle vous cherchez à éviter cette conversation difficile, c’est que vous ne souhaitez pas vivre cette expérience désagréable ou ressentir ces sentiments négatifs. Vous n’avez tout simplement pas le ‘courage de ressentir les choses’. Vous manquez donc cruellement de courage émotionnel. Cette incapacité à accepter les ressentis négatifs diminue votre productivité et restreint votre champ d’action. En revanche, si vous êtes prêt à ressentir des émotions négatives, vous améliorerez votre efficacité et augmenterez les opportunités de réussite professionnelle et personnelle. Pour accroître votre courage émotionnel, mener des conversations difficiles et mobiliser à l’action, vous devez adopter ‘simultanément...