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Rezension
Lebenszufriedenheit erreichen – das ist ein hehrer Wunsch und ein großes Ziel für viele. Unzählige Bücher, Seminare und Videos übertreffen sich gegenseitig mit Anleitungen, wie man mehr Energie haben, gesünder leben und zufriedener sein kann. Dieser Ratgeber zweier Psychologinnen ist zurückhaltender, ehrlicher und bescheidener. Er kombiniert einen kompakten Überblick über Erkenntnisse der Psychologie mit einer großen Anzahl an Übungen zur Selbstreflexion. So leistet er Hilfe ohne falsche Versprechungen. Empfehlenswert für alle, die zufriedener leben und arbeiten wollen.
Take-aways
Über die Autorinnen
Annelen Collatz ist Psychologin und arbeitet als Managementcoachin und Trainerin. Karin Gudat ist psychologische Psychotherapeutin und arbeitet als Coachin und Dozentin.
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