Máximo rendimiento

Esforzarse y alcanzar una meta es una de las experiencias más satisfactorias del ser humano. Hoy más que nunca, este esfuerzo es necesario debido a la gran competencia que existe en las diferentes áreas profesionales. Gracias a la ciencia, ahora sabemos que las personas más exitosas de todos los campos comparten hábitos que les permiten obtener resultados sobresalientes sin dedicar más tiempo que las personas comunes. En este útil manual, Steve Magness –entrenador de atletas olímpicos– y Brad Stulberg –especialista en rendimiento– le enseñarán cómo balancear apropiadamente su esfuerzo y sus periodos de descanso para obtener el máximo rendimiento tal y como lo hacen los deportistas profesionales. Usted puede aplicar las estrategias de entrenamiento de los grandes atletas en su vida diaria.