Livre

Moment décisif

Donnez le meilleur de vous-même quand cela compte le plus

Rick Peterson et Judd Hoekstra

Berrett-Koehler, 2017

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Classement éditorial

Caractéristiques

Pratique
Exemples concrets

Commentaires

L’anxiété de performance peut être un adversaire redoutable, que vous soyez athlète professionnel, chirurgien, vendeur ou étudiant. Rick Peterson, entraîneur très respecté des lanceurs de la Ligue majeure de baseball pendant de nombreuses années, partage des techniques et des concepts précieux pour surmonter des situations difficiles et stressantes. Rick Peterson et Judd Hoekstra, expert en développement du leadership, expliquent comment transformer la peur et le doute en opportunités. Leur philosophie repose sur le reframing, la capacité d’aborder une situation différemment et d’éviter l’intimidation, et le chunking, qui consiste à répartir les défis intimidants en différents objectifs plus petits. getAbstract estime que leur guide pratique et perspicace peut vous aider à interpréter les événements de manière à transformer les menaces en défis et les défis, en opportunités.

Points à retenir

Le reframing est la clé pour réduire la pression et le doute.
Au lieu d’écouter votre instinct primitif et de réagir par ‘le combat, la fuite ou l’immobilisation’, laissez votre conscience guider vos pensées et vos actions.
L’intensité maximale peut nuire à la performance : il vaut mieux modérer ses efforts.

À propos des auteurs

Rick Peterson, entraîneur des lanceurs de la Ligue majeure de baseball pendant de nombreuses années, est un conférencier motivateur reconnu. Judd Hoekstra est vice-président de la Ken Blanchard Companies.