Prendre soin de sa carrière

Trouvez le bonheur, le succès et l’accomplissement au travail

New World Library, 2022

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Prendre soin de soi est primordial pour progresser dans sa carrière.

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Classement éditorial

Caractéristiques

Pratique
Exemples concrets
Captivant

Commentaires

Si prendre soin de soi est souvent présenté comme un passe-temps très éloigné de tout travail productif, l’auteur Minda Zetlin y voit une fausse dichotomie. Par son parcours personnel, alimenté d’apports d’experts et de recherches pluridisciplinaires, elle montre que veiller à son bien-être est primordial pour être efficace dans son travail. Son style conversationnel donne l’impression de prendre un café avec une amie qui a vécu tout cela et qui prend plaisir à en partager les leçons. Les exercices en fin de chaque chapitre offrent un espace expérimental où clarifier ses objectifs et explorer la relation positive à soi-même et son lien avec le travail.

Résumé

Vous pouvez progresser dans votre carrière sans devoir sacrifier votre santé, votre bonheur ou ce qui rend la vie agréable.

Travailler jour et nuit tout en vous négligeant est non seulement mauvais pour vous, mais aussi pour votre productivité et votre créativité. Cela nuit à vos relations sociales et met à l’épreuve vos relations professionnelles. En vous donnant l’espace dont vous avez besoin pour être en bonne santé, détendu et reposé, vous améliorez votre capacité de concentration et vous êtes un meilleur patron, employé, entrepreneur, associé, parent ou ami. Au lieu de nuire à votre carrière, cultiver en priorité la relation positive à soi-même peut améliorer votre performance au travail.

Respecter de saines limites dans son travail oblige à établir des priorités et à travailler de façon plus efficace. Consacrer du temps à vos besoins et à vos plaisirs augmente votre créativité et votre énergie. Lorsque vous insistez pour veiller à vos propres besoins, vous incitez votre entourage à vous considérer, vous et votre temps, comme précieux.

Ne sous-estimez pas votre capacité à accomplir les changements qui amélioreront votre équilibre de vie.

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À propos de l’auteur

Minda Zetlin s’appuie sur des recherches pour aider ses lecteurs à tirer le meilleur de leur carrière et de leur vie. Elle est chroniqueuse à Inc.com et elle a présidé l’American Society of Journalists and Authors.