Probiers mal anders!

Man braucht nur einem Kleinkind beim Spielen und Lernen zuzuschauen, um die Essenz dieses Buches zu begreifen: Wenn A nicht funktioniert, versuch es mit B! Ist doch kinderleicht, oder? Nur geht uns leider mit zunehmendem Alter die beneidenswerte Fähigkeit verloren, einfach aufzustehen und die ersten Schritte zu wagen. Stattdessen sitzen wir schmollend da und grübeln darüber nach, warum alle Menschen außer uns sich auf zwei Beinen fortbewegen. Bill O’Hanlons Strategien sind im Grunde zehn verschiedene Aufgüsse ein und derselben Idee. Er veranschaulicht sie mit zahlreichen Patientengeschichten, erzählt seinen eigenen Werdegang vom depressiven, suizidalen Studenten zum lösungsorientierten, lebensfrohen Therapeuten und schlägt praktische Übungen zur Umsetzung vor. Freilich sind die Ratschläge meist so simpel, wie es sich für ein Büchlein in der Tradition des klassischen Zehn-Punkte-Ratgebers nun mal gehört. Für Menschen, die unter ernsten psychischen Erkrankungen leiden, ist es deshalb kaum geeignet. Wer allerdings mit seinen alltäglichen Problemen in eine Sackgasse geraten ist und sich ein wenig kindlichen Experimentiergeist zurückwünscht, der ist mit diesem Selbsthilfebuch, wie getAbstract findet, sehr gut beraten.