Recupera tu mente
Consejos budistas para tiempos de ansiedad
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Reseña
La ansiedad es un problema mental que provoca dolor y sufrimiento al que todas las personas están expuestas. La buena noticia es que puede evitarse a través de la meditación. En este inspirador y práctico libro, el profesor budista Lodro Rinzler explica con ejemplos concretos de qué manera controlarla para alcanzar una vida plena y tranquila, basada en el presente y en la bondad que todas las personas tienen.
Ideas fundamentales
Sobre el autor
Lodro Rinzler es profesor budista y practicante de meditación. Es autor de numerosos libros sobre la práctica de la meditación e imparte conferencias en universidades y empresas de todo el mundo.
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