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Stress
Buch

Stress

Ein Lebensmittel

Pattloch, 2016 更多详情


Bewertung der Redaktion

8

Qualitäten

  • Umsetzbar

Rezension

Urs Willmann ist sichtbar begeistert von seinem Thema – und obwohl sein Buch nicht als Ratgeber gedacht ist, wird der Leser nach der Lektüre den Widrigkeiten des Alltags, die ihm scheinbar als Stressoren begegnen, mit anderem Blick und vor allem mit anderen Strategien begegnen. Manchmal ist es etwas zu viel des Guten, wenn Willmann das Ergebnis seiner Recherchen lang und breit vor uns ausbreitet. Am besten zieht man aus der Fülle von Anekdoten, Berichten von Betroffenen und wissenschaftlichen Untersuchungen einfach die Erkenntnisse heraus, die man braucht. Und davon wird man viele finden, glaubt getAbstract – egal, ob man Kreativer, frisch Verliebter, Eventmanager eines Vergnügungsparks oder ganz einfach termingetriebener Chef ist.

Take-aways

  • Stress ist eine körperliche Überlebensreaktion auf gefährliche Situationen.
  • Wir können selbst bestimmen, ob uns Stress krank oder aber leistungsfähiger macht.
  • Indem wir uns einer Gefahr stellen und die Angst überwinden, erleben wir Lust.

Über den Autor

Urs Willmann ist Wissenschaftsredakteur bei der Zeit und recherchiert seit Jahren zum Thema Stress.


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    P. K. vor 8 Jahren
    Gute Zusammenfassung!