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Vom Elefanten und seinem Reiter

Nicht alle Veränderungen sind schwierig oder problematisch. Kündigt sich z. B. Nachwuchs an, so wird der Ihr Leben zwar bestimmt ordentlich durcheinanderwirbeln, doch ist das in der Regel eine willkommene Veränderung. Das Rauchen aufzugeben ist dagegen oft mühsam, und viele schaffen es nicht. Der Unterschied zwischen einfach und schwierig zu bewältigenden Veränderungen ist, dass Sie bei den einfachen, die Sie erfolgreich umsetzen, drei Dinge gleichzeitig schaffen: Sie haben eine klare Anweisung, Sie bringen Ihre emotionale Seite dazu, mit der rationalen zu kooperieren, und Sie ebnen den Weg. Dieses Grundgerüst können Sie sich gut merken und auf viele Situationen anwenden, privat wie beruflich.

Klare Anweisung bedeutet: Sie setzen sich nicht das abstrakte Ziel, gesünder zu essen, sondern das ganz konkrete, beim nächsten Einkauf die Magermilch statt die Vollmilch in den Wagen zu packen. Um die emotionale und die rationale Seite zu verstehen, ist das folgende Bild hilfreich: Ihre emotionale Seite ist ein Elefant, Ihre rationale dessen Reiter. Auch wenn der Reiter die Zügel in der Hand hat, der Elefant ist ihm überlegen. Aber er ist...