Trabalhe a Sua Mentalidade

Quando as narrativas falham, surge um impasse mental.

Diante dos desafios mais complexos da vida, como reveses financeiros ou crises familiares, as mentes das pessoas muitas vezes batem contra uma parede. As estratégias de resolução de problemas que funcionaram bem no passado falham repentinamente no presente, e suposições arraigadas levam a um beco sem saída. O crescimento pessoal estagna e os problemas persistem.

A neurociência oferece informações sobre por que isso acontece: o seu cérebro contém uma rede de conexões neurais que gera memórias e faz previsões para o futuro com base no passado. Essas memórias e previsões consolidam as suas histórias ou narrativas. Posteriormente, as histórias, boas e ruins, determinam quais estratégias de resolução de problemas você irá implantar em uma determinada situação.

Normalmente, essas estratégias funcionam como deveriam – prevenindo contratempos e resolvendo problemas – mas, ocasionalmente, enganam e sufocam. Isto acontece quando as circunstâncias mudam, mas as conexões e estratégias não. Em vez de criar uma narrativa nova e adaptativa, o cérebro recorre a uma narrativa inútil – e surge um impasse mental. Para se libertar...