Offline lesen oder anhören
Rezension
Das Impostor-Syndrom ist mehr als nur Minderwertigkeitsgefühle oder Selbstzweifel. Entsprechend schwerer leiden Betroffene darunter und entsprechend schwerer lässt es sich besiegen. Die Autorin, eine Medizinerin, liefert aber einen mustergültigen Ratgeber, der das Syndrom selbst gründlich ausleuchtet sowie höchst lebensnahe Tipps gibt, wie Betroffene sich systematisch aus der Negativspirale aus übermäßigem Akzeptanzbedürfnis, negativem Selbstbild und panischer Angst vor dem Auffliegen befreien können. Die Umsetzbarkeit wird durch zahlreiche Checklisten und Selbstreflexionsimpulse noch erhöht.
Take-aways
Über die Autorin
Michaela Muthig ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Psychosomatik mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Als Coachin begleitet sie Menschen, die vom Impostor-Syndrom betroffen sind.
Kommentar abgeben oder 开始讨论