跳过导航
Обещание
Книга

Обещание

Хватит мыслить негативно

Pearson Education Limited, 2013 更多详情

Рейтинг редакции

6

Характеристики

  • Спорно
  • Практические советы

Рецензия getAbstract

Психолог, терапевт и консультант по управлению стрессовыми ситуациями Грэм Прайс написал эту книгу на материале случаев из собственной практики. Предлагаемая им стратегия управления жизненными ситуациями и полезные рекомендации предназначены для всех, кто желает освободиться от негативного образа мыслей, от тяжкого груза тревог, беспокойства и страха. Подход Прайса отличается прямолинейностью и оптимизмом, хотя некоторые его положения могут вызвать удивление и несогласие читателя. Автор утверждает, что, применяя четырехступенчатый метод “действенного принятия”, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Будущее многообещающе, и эта идея отражена им в заглавии книги. getAbstract рекомендует технику Прайса, требующую решимости и упорства, тем, кого интересуют практики саморазвития и новые концепции в психологии.

Основные идеи

  • Все и всегда несут ответственность за свое поведение.
  • Техника “действенного принятия” поможет вам меньше переживать и больше радоваться жизни.
  • Чувства разочарования и сожаления рождаются, когда мы мечтаем, чтобы прошлое или настоящее изменилось. Но изменить случившееся никто не в силах.

Об авторе

Грэм Прайс – психолог, бизнес-коуч, тренер и консультант по управлению стрессовыми ситуациями. Создатель терапии и тренингов “действенного принятия”.


Комментарии к изложению или 开始讨论

Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали