Селф-коучинг для победителей

На самом ли деле вы хотите измениться?

Принять решение изменить свою жизнь несложно. Гораздо сложнее сделать так, чтобы новые привычки прочно укоренились в поведении. Многие люди охотно бы занялись исправлением своих недостатков, если бы верили в то, что это возможно. Курильщики знают, что курение опасно для здоровья, но тем не менее не могут найти в себе силы бросить курить. В итоге эта вредная привычка ежегодно убивает 438 000 жителей США. Вместе с тем многим людям все-таки удается добиться в своей жизни устойчивых изменений к лучшему.

В этом им помогает опора на следующие принципы:

• Люди способны меняться. Чтобы в этом убедиться, посетите, например, собрание “Общества анонимных алкоголиков”.
• Начало перемен – желание сделать выбор. Вы сами контролируете свое поведение. Чтобы измениться, вы прежде всего должны сознательно сделать выбор в пользу того образа действий или поступков, которые считаете правильными.
• Поступки – это главное. Сосредоточьтесь на самих поступках, а не на причинах, по которым вы их совершаете.
• Изменить свое поведение можно с помощью методов самокоучинга. Коучинг для руководителей уже...