Спокойствие – это ключ

Profile Books, 2019

15 分钟阅读

4 个要点速记

可用文本

看看什么内容？

Еще древние говорили о том, что самое главное – достичь внутреннего мира и спокойствия.

Рейтинг редакции

Характеристики

Практические советы
Конкретные примеры
Источник вдохновения

Рецензия getAbstract

Величайшие мыслители в истории человечества высоко ценили черту, которую медиастратег Райан Холидей называет спокойствием. Это чувство бесстрастной невозмутимости позволяет нам сосредоточиться именно на том, что имеет значение в каждый момент времени. Автор рассказывает, как достичь спокойствия разума, духа и тела; он обращается к учениям разных эпох и приводит примеры из жизни знаменитых людей. В этом увлекательном исследовании, охватывающем несколько тысячелетий истории мысли, Холидей размышляет о том, что можно почерпнуть у великих, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, радостью и духовностью.

Краткое содержание

Спокойствие превозносилось многими философскими школами прошлого.

Буддисты говорили о невозмутимости (upekkha). Греческие философы-стоики – о бесстрастии (apatheia). Мусульмане – о смирении (aslama). В эпосе Бхагавад-гита это понятие фигурирует как самообладание (samatvam). А в русском языке самое близкое слово – “спокойствие”.

Спокойствие – это способность сохранять уравновешенность, несмотря на жизненные потрясения. Если вам удастся культивировать в себе непоколебимое внутреннее спокойствие, вы сможете полностью сосредоточиться на своих занятиях, не позволяя вниманию рассеиваться. (Если это происходит, то один участок внимания занят тем, что раздражается из-за уличного шума, другой – осмысливает финансовые проблемы и так далее.) Спокойствие – эта та сила, которая помогает хорошему спортсмену совершить точное движение. Это источник вдохновения, неожиданных озарений и ясного осознания, позволяющих ценить мгновения, из которых состоит жизнь.

Спокойствие – это не какое-то эзотерическое состояние, которое доступно лишь немногим избранным. Любому человеку – и вам в том числе – знакомо ощущение полного спокойствия; оно дано всем. Достижение этого...

Об авторе

Медиастратег Райан Холидей является основателем креативного агентства Brass Check, бывшим директором по маркетингу фирмы American Apparel и автором нескольких книг, в том числе “Препятствия – это путь”.