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书写人生幸福
书籍

书写人生幸福

如何通过写作来改变大脑和生活?

Morgan James Publishing, 2020 更多详情

评级

9

关键特征

  • 实用性
  • 引人入胜
  • 内参

导读荐语

资深编剧萨曼莎·沙德(Samantha Shad)发现,故事(stories)是解决问题的灵感沃土,因为叙事(narrative)是大脑的基本语言。她把丰富的内容凝练成一本简短易读、包含两部分的书,第一部分讲如何“通过写作来获得幸福”,第二部分从科学角度解释为何讲故事对大脑有益。沙德分享了虚构、疗愈性故事的编写步骤疗愈故事的编写步骤,同时结合神经科学和叙事惯例的相关调查,用共情的方式说明了编故事是人类构建和理解生活的方式。大脑可与故事产生共鸣,所以写故事是理解和解决生活困境的强大工具,而每个人都可以成为自己的心灵写手。

要点速记

  • 写故事是一趟个人的旅程。
  • 故事需要冲突。故事的主角和对手代表对立的力量。
  • 在20世纪90年代,研究人员发现“表达性写作”(expressive writing)可能具有治疗作用。

关于作者

前娱乐法律师萨曼莎·沙德(Samantha Shad)为好莱坞各大电影公司撰写了20多部剧本,其中包括《法网雄心》(Class Action)。她也是《用写作度过危机:如何善用糟糕的时光》(Write Through The Crisis: How To Make Good Use of Bad Times)一书的作者。


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