10 astuces pour améliorer votre pratique de la conversation

Crucial Learning, 2018

5 分钟阅读

10 个要点速记

音频和文本

看看什么内容？

Celeste Headlee est experte en communication et ne le répètera jamais assez : textez moins et parlez plus. Votre vie en sera plus heureuse et plus longue.

1×

登录收听有声浓缩书。

Classement éditorial

Caractéristiques

Pratique
Exemples concrets
Captivant

Commentaires

Alors que nous autres humains avons de plus en plus tendance à confier nos interactions à la technologie, l’experte en communication Celeste Headlee défend avec conviction les échanges en face à face. Elle décrit les effets nocifs des messages électroniques sur notre empathie. Elle explique avec humour comment améliorer la qualité de nos échanges personnels et professionnels. Un conseil ? Remplacez le mail par des échanges en face à face.

Résumé

La plupart des individus surestiment leur habileté à converser.

L’« effet de Dunning-Kruger » est un biais cognitif par lequel des personnes qui manquent de compétences dans un domaine surestiment leurs propres capacités et sous-estiment celles des autres. Cette fausse perception se vérifie notamment dans le domaine de la communication ; heureusement, si vous y travaillez, vous pouvez devenir ce communicant efficace que vous pensiez déjà être.

Échangez des banalités pour rester heureux et en bonne santé.

Bien que la plupart des personnes cherchent à l’éviter, l’échange de banalités procure des bienfaits physiques et émotionnels. Les bavards bénéficient d’une meilleure santé cardiovasculaire ainsi que de plus faibles taux de dépression et de diabète que ceux qui bannissent les échanges triviaux. Selon une étude menée par l’université de Harvard en 2014, le sexe, l’héroïne et l’épanchement, c’est-à-dire le fait de parler de soi, ont en commun d’activer le centre du plaisir dans notre cerveau. Parler de soi est si agréable que beaucoup de participants à l’étude ont préféré être moins payés en contrepartie de l’opportunité...

À propos de l'orateur

Celeste Headlee est journaliste à la radio et présentatrice, elle co-anime l’émission hebdomadaire Retro Report sur PBS. Sa conférence TED intitulée 10 Ways to Have a Better Conversation a été vue plus de 25 millions de fois.