Os relacionamentos são importantes – mas muitas vezes difíceis. Mas todos podem aprender como interagir de maneira saudável e quebrar padrões inúteis e destrutivos de comportamento, explica a psicóloga Melanie Joy neste livro prático. Ela fornece orientações úteis sobre como você pode desenvolver e manter relacionamentos resilientes e seguros com colegas de trabalho, amigos e familiares.
Proteger o sentimento de segurança de ambas as partes é o cerne de um relacionamento saudável.
Pessoas com relacionamentos resilientes tendem a ter mais sucesso e contentamento na vida. Os relacionamentos resilientes dependem de dois aspectos, segurança e conexão, e você tem controle sobre como eles se desenvolvem. No entanto, agir de uma forma que construa resiliência requer prática. Muito do que as pessoas aprendem sobre relacionamentos por meio de figuras parentais ou nas mídias é disfuncional.
Quanto mais próximo um relacionamento, mais vulneráveis as pessoas se sentem. Isto as torna torna vigilantes e resguardadas. Para criar segurança em um relacionamento, cada indivíduo precisa mostrar, por meio de ações, que é confiável e se preocupa com a segurança do outro.
Cada relacionamento se baseia em diferentes domínios e níveis de conexão.
O segundo elemento-chave de um relacionamento resiliente é a conexão. Você pode se conectar com outras pessoas de oito maneiras diferentes: a nível emocional, intelectual, psicológico, sexual, físico, romântico, pragmático e filosófico. Você pode se conectar de várias formas, em níveis diferentes. Você pode se conectar...
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