Atención plena y aprendizaje

¿Alguna vez se ha tropezado con alguien en unos grandes almacenes y le ha dicho “disculpe”, solo para darse cuenta de que se estaba disculpando con un maniquí? A la psicóloga de Harvard Ellen Langer sí. Corrían los primeros años de la década de 1970 y el concepto de atención plena apenas era un destello en el horizonte de la conciencia occidental, pero las experiencias de Langer la llevaron a preguntarse: ¿acaso la mayoría de la gente camina por ahí en un estado perpetuo de falta de atención similar al de un zombi y, si es así, existe otra forma de ser? Así fue como se embarcó en un estudio de toda la vida sobre la atención plena, aportando las sensibilidades investigadoras de la psicología occidental al antiguo arte de “estar aquí ahora”.