Bonnes habitudes mauvaises habitudes

La décision et la volonté seules ne suffisent pas pour modifier notre comportement.

Contrairement à la croyance répandue qui veut que nous soyons des homo economicus poursuivant sans relâche et en toute rationalité des objectifs profitables, nos actions ne sont en réalité pas guidées par des intentions claires et définies. Parvenir à se changer soi-même, même si c’est « dans le souci de [notre] intérêt propre » n’est pas chose aisée. Nos tentatives de changements se heurtent aux facteurs d’irrationalité méconnus qui façonnent notre personnalité et à notre tendance à surestimer notre moi rationnel. Ce faisant, nous ne tenons pas compte du fait qu’il existe des parties plus complexes que nous devrions considérer comme « d’autres moi à part entière » susceptibles d’être activés pour atteindre notre objectif de changement.

Nous avons tendance à croire – à tort – que seules la décision et la volonté suffisent pour changer de comportement. Qu’il s’agisse d’épargner, d’apprendre une nouvelle langue, de perdre du poids ou de socialiser davantage, nos intentions premières sont déterminées et volontaristes, mais elles se révèlent...