Créer l’harmonie dans nos relations

Comment développer la résilience et s’épanouir dans la vie, en amour et au travail

Berrett-Koehler, 2020

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Découvrez comment tirer le meilleur parti de vos relations au travail, avec vos amis et en famille.

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Aussi importantes soient-elles, les relations peuvent parfois s’avérer complexes. De fait, la plupart des individus fondent leur compréhension des relations et de la manière de les gérer sur des modèles peu efficaces. Pour autant, nous pouvons tous apprendre à interagir de manière sensée et à briser les schémas négatifs de comportement acquis destructeur. Dans cet ouvrage pratique, Melanie Joy présente la dynamique susceptible de faire échouer des relations. Ses conseils précieux vous aideront à développer et entretenir des relations durables et solides avec vos collègues, vos amis et vos proches.

Résumé

Protéger notre sentiment mutuel de sécurité est l’élément clé d’une relation harmonieuse.

Les individus qui entretiennent des relations solides ont tendance à mieux réussir et à être plus heureux dans la vie. Une relation durable dépend de deux aspects : la sécurité et le lien. Les relations sont la conséquence d’interactions entre les individus, c’est pourquoi vous maîtrisez la manière dont elles se développent. Toutefois, agir de manière à renforcer leur résilience exige de la pratique. Une grande partie de ce que nous avons appris au sujet des relations interpersonnelles par le biais de nos parents ou des médias s’avère dysfonctionnel. Pour créer un environnement sûr au sein d’une relation, chaque protagoniste doit montrer, par ses actes, qu’il ou elle est fiable et se préoccupe de la sécurité de l’autre.

Plus les liens sont étroits, plus les individus ont tendance à être vulnérables. Ce sentiment de vulnérabilité contribue souvent à détériorer des relations solides, car plus vous vous sentez vulnérable, plus vous ferez preuve de vigilance et de prudence. Peut-être même que vous essaierez d’affaiblir le sentiment de sécurité de l’autre personne...