El código del estrés

El estrés es bueno y malo. Un poco de estrés puede ayudar a la gente a crecer. Mucho estrés puede arruinar a la gente.

El estrés, que es omnipresente, puede ser tanto bueno como malo. Un poco de estrés en el momento adecuado puede servir como el impulso forzoso, pero necesario, que impulsa el crecimiento y el éxito, así como el reflejo de lucha o huida, que data de tiempos prehistóricos.

En gran medida, es imposible evitar las circunstancias estresantes. El estrés puede conducir a numerosos desafíos negativos y potencialmente debilitantes para su bienestar físico y mental. Las dosis fuertes de estrés continuo pueden destruir o acortar la vida.

El estrés crónico puede provocar una sensación de miedo, el aumento de la presión arterial, problemas en los latidos del corazón, dolores de cabeza y migrañas, sudor, piel envejecida prematuramente, problemas sexuales, problemas de digestión, pérdida de audición y zumbido en los oídos, reducción de la función renal, micción más frecuente e insomnio. Otros efectos negativos incluyen una reducción en el impulso para lograr sus objetivos, comportarse...