Livro

Hábitos Emocionais

Sete coisas que as pessoas resilientes fazem de forma diferente (e como elas podem ajudar você a ter sucesso nos negócios e na vida)

Akash Karia

CreateSpace, 2016

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Avaliação Editorial

Qualidades

Inovativo
Aplicável

Recomendação

As pessoas mais bem-sucedidas não são necessariamente as mais inteligentes ou mais instruídas; elas são as mais resistentes emocionalmente. Elas não permitem que as emoções negativas obscureçam o seu julgamento. Em vez disso, reconhecem estes sentimentos como sendo inevitáveis e assumem a responsabilidade por suas ações. Elas são capazes de se afastar de uma situação e não permitir que as emoções assumam o controle. Karia fornece dicas para você lidar com a negatividade, incluindo a adoção de “posturas poderosas”, mudança de foco, utilização de perguntas para desenvolver um maior autoconhecimento e muito mais. O seu manual breve é de fácil leitura e contém conselhos valiosos apoiados por pesquisas.

Ideias Fundamentais

Assumir o controle das emoções negativas não é o mesmo que suprimi-las. Domine as suas emoções, implementando os seguintes hábitos:
Hábito 1: Respeite suas emoções. Pessoas “emocionalmente resilientes” aceitam as suas emoções e se apropriam das suas ações. Elas utilizam perguntas para desenvolverem um maior autoconhecimento.
Hábito 2: Adote “posturas poderosas”. Adotar “posturas poderosas” lhe ajuda a se fortalecer e neutralizar a negatividade.

Sobre o autor

Akash Karia é palestrante e coach em desempenho pessoal especializado em treinamento da resiliência. Ele já treinou mais de 80 mil pessoas em todo o mundo.