Livre

Le pouvoir de se comprendre soi-même

La clé de la découverte de soi et du développement personnel pour être la meilleure version de vous-même

Dave Mitchell

Wiley, 2019

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Classement éditorial

Caractéristiques

Pratique
Bien structuré
Stimulant

Commentaires

Dave Mitchell, conférencier dynamique et auteur de The Power of Understanding People, s’intéresse au psychisme pour vous aider à vous comprendre vous-même. Selon lui, en puisant dans la métacognition (penser à ses propres pensées), vous pouvez aller au-delà de la conscience de soi pour découvrir pourquoi vous développez certains comportements et comment atteindre votre plein potentiel. Il vous entraîne dans ce voyage de la découverte et de l’amélioration de soi avec une évaluation interactive, des fiches de travail pratiques et des exercices instructifs. Les révélations humoristiques et réconfortantes de Mitchell sur lui-même correspondent à sa philosophie de l’auto-analyse indulgente. Ses règles faciles à suivre pour l’amélioration de soi sont encourageantes, sans pour autant être moralisatrices ou didactiques. Même si certains chapitres reprennent des passages du livre précédent de Mitchell, toute personne en quête de croissance personnelle appréciera son approche rafraîchissante, lisible et innovante.

Résumé

Votre essence

Une meilleure connaissance de vos schémas comportementaux ne vous permet pas forcément de comprendre pourquoi vous vous comportez de certaines façons, mais la métacognition peut vous aider. Il s’agit de l’analyse des raisons de vos comportements (penser à ses propres pensées). C’est une plongée en profondeur dans les expériences qui guident vos actions, pour expliquer comment elles vous stimulent ou vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel. La métacognition vous permet de mieux comprendre ce qui vous rend différent et spécial, et ce qui vous bride. Par analogie, pensez au vin. En plus d’étudier la robe, l’arôme et le goût d’un vin, les connaisseurs étudient son terroir, à savoir la mesure dans laquelle l’environnement viticole des raisins influence le vin.

Comme le vin, votre environnement façonne votre développement. À votre naissance, votre esprit est une ardoise vierge. Ce que vous voyez, entendez, apprenez et faites durant vos années de formation définit vos schémas cognitifs, qui régissent votre pensée. La métacognition vous montre ce qui vous rend unique, en vous aidant à comprendre l’essence du moi. Elle repose...

À propos de l’auteur

Dave Mitchell est sommelier, conférencier international, formateur, consultant, écrivain et entrepreneur. Il a fondé The Leadership Difference en 1995 pour promouvoir sa philosophie « Laugh and learn ». Il a également écrit Live and Learn or Die Stupid ! et The Power of Understanding People.