Le pouvoir d’une concentration sans faille

Talks at Google, 2022

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Votre esprit est un vaste espace et votre concentration dirige la lanterne qui éclaire ses zones les plus utiles.

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Le concept métaphorique de l’esprit humain est difficile à saisir. Dans cet entretien fascinant avec l’animatrice de Talks at Google, Shilpa Maniar, le prêtre hindou Dandapani décrit l’esprit comme une vaste grotte sombre, dans laquelle vous pouvez vous orienter avec une lanterne : votre conscience. Cette notion peut sembler quelque peu irréelle, mais Dandapani la rend accessible même aux novices n’ayant pas d’expérience en méditation. En apprenant à aiguiser votre conscience, vous pouvez parvenir à vous concentrer, ce qui est une condition préalable à la découverte du bonheur, de votre but dans la vie, et de bien d’autres choses encore.

Résumé

Pour exploiter le pouvoir de votre esprit, apprenez à aiguiser votre conscience.

Imaginez que votre esprit soit une vaste grotte, et que chaque émotion se trouve dans une zone spécifique de la grotte. Visualisez votre conscience comme un orbe de lumière qui illumine votre chemin à mesure que vous avancez dans la grotte. Par exemple, si vous êtes en colère, la lanterne de votre conscience projettera sa lumière sur la zone de la colère.

Heureusement, vous pouvez orienter la lanterne. Avec une pratique délibérée, vous pouvez contrôler les zones de votre esprit que votre conscience éclaire. Pour exploiter le pouvoir de votre esprit, apprenez comment fonctionne votre conscience, comment vous concentrer et comment utiliser votre concentration pour découvrir votre finalité et définir vos priorités.

Votre conscience voyage dans le temps entre le passé, le présent et le futur. Restez dans le présent.

Votre conscience est-elle fermement ancrée dans le présent ou s’égare-t-elle vers le passé ou l’avenir ? Cette tendance contrôle votre état émotionnel. Par exemple, pensez aux moments où vous vous inquiétez. L’inquiétude survient lorsque ...

À propos des conférenciers

Dandapani est un entrepreneur, un prêtre hindou et l’auteur de The Power of Unwavering Focus. Shilpa Maniar est responsable des solutions globales chez Google et anime fréquemment des Talks at Google.